交感神経優位で3年睡眠障害?それとも更年期障害ですか?②
昨日は久しぶりに雨が一日中降り続いて気温も下がり静かな日でした。 そのおかげか、昨晩は日が変わる前に就寝できました。 っが、 今朝は、強烈な頭痛で目が覚め、昼過ぎまでベットから起きあがる事が出来ませんでした。 こんな状況はたまにあるのですが、今日のは最近の中ではもっとも酷い...
アレルギーなのか?それとも一時的なリアクションなのか?玄米食べたらこうなりました。②
玄米食べたらこうなりましたの追加として引き続きお米についてい書いていこうと思います。 昨日のランチは、たっぷりのお野菜に マリネしたチキンを並べて、オーブンでゆっくり焼き上げたプリプリチキンのお供に玄米を食べました。 やはりお肉と一緒だとご飯がすすむ。...