腸内バランスを整える。すべては皮膚疾患の為の16時間ファスティング②
腸を休める為に16時間ファスティングを始めたのですが、そもそも、何の為に腸を休める必要があるの？
ズバリ！
免疫細胞を活性化させてアレルギーを改善していくためです。
腸には私たち身体の中にある免疫を担う細胞の7割が集まっています。
その細胞が絶えず休まず働き続けていたり、化学物質などの毒素が溜まると、本来の細胞の力を失ってしまう。
失った細胞の力を取り戻す為には細胞を代謝させる事が必要です。
代謝とは、古い細胞を捨てて新しい細胞に生まれ変わるということです。肌の代謝を考えるとわかりやすいでしょう。
細胞の代謝を促すものが私たちの身体に備わっているのです！
それが、代謝酵素です。
しかし、この酵素の力は普段は消化のためにほとんど使われているのです。
だから、ファスティングなのです！
ファスティングする事で、今まで消化に使われてた酵素の力が細胞の代謝へとシフトチェンジされるのです。
酵素が傷んでしまった免疫細胞を代謝によって活性化する事で、身体の免疫力を高める事ができるのです。
ファスティングを始める前は、免疫力がアップするのは魅力的だったけれど、、、
都合の良い時に食べものが食べれない恐怖というか、不安、はたまた我慢！？
をするのが、たまらなく嫌で嫌で仕方がなかったです。
どんなに、興味付けをされて勧められても、前向きには全くなれませんでした。
しかーし、わたしの辞書にはこの言葉があったのです。
『No pain, No gain』
苦労しないと何も得られない。
苦労を避けていては、得られるものも少ない、もしくは得られない。
価値のあるものを得るにはそれなりの苦労や努力が必要だという事を！
最も嫌いな行為のファスティングという対価を払ってでも、今の苦しみから（皮膚疾患）解放されたい。
そんな思いが、一歩踏み出すきっかけになり今年の3月末からファスティング生活が始まりました。
➂につづく
