うその様な本当の笑える話し 食事情 in アメリカ②
今日もちょっぴし笑えるアメリカ食事情の小話しを書いていこうと思います。 世の中の人でどれだけの人が、オーガニック野菜とかオーガニッ野菜じゃないとかを気にしているのだろうか？ わたしはあまり気にしない派です。 どれだけ農薬が使かわれているのか？いないのか？安心なのか？...
うその様な本当の笑える話し 食事情 in アメリカ①
今日は、ちょっぴし笑えるアメリカの食事情について書いていこうと思います。 っと。その前に 毎週かかさず私が観ている日本のテレビ番組では、トランプ氏がアメリカ大統領選挙に勝ってから、これからのアメリカとの付き合い方や、韓国大統領のスキャンダラスについての報道が頻繁にされていま...
グルテン不耐症なのか？アレルギーなのか？なんなのか？①
もともと、皮膚疾患の改善（免疫力アップ）の一つとしてグルテンフリーダイエットを取りいれたのですが、どうやら私はグルテン不耐症だったのでした。 っと前回の最後に書きました。 イマイチ、グルテンアレルギーとグルテン不耐症の区別がわかりません。 しかし、...
料理が苦手でも楽ちん美味しいグルテンフリーミルフィーユ鍋
今日は料理の苦手な私の料理の事を書いていこうと思います。 料理のセンスは人一倍無い私ですが、この鍋だけは自信があります。 なぜならば、 凄く簡単だからです。 まず用意するものは ①白菜 ②コチュジャン ➂ベーコン ④豚バラ ➄好きな野菜たち（欲しければ）...
交感神経優位で3年睡眠障害？それとも更年期障害ですか？②
昨日は久しぶりに雨が一日中降り続いて気温も下がり静かな日でした。 そのおかげか、昨晩は日が変わる前に就寝できました。 っが、 今朝は、強烈な頭痛で目が覚め、昼過ぎまでベットから起きあがる事が出来ませんでした。 こんな状況はたまにあるのですが、今日のは最近の中ではもっとも酷い...
交感神経優位で3年睡眠障害？それとも更年期障害ですか？①
睡眠障害以前の就寝時間は基本午前4時、起床は午前10時の平均6時間睡眠でした。 今の家に引っ越してきたのが2013年6月。不眠を訴える様になったのがその2か月後からです。 それから今日まで3年半、毎晩メラトニンを飲んでいます。...
アレルギーなのか？それとも一時的なリアクションなのか？玄米食べたらこうなりました。②
玄米食べたらこうなりましたの追加として引き続きお米についてい書いていこうと思います。 昨日のランチは、たっぷりのお野菜に マリネしたチキンを並べて、オーブンでゆっくり焼き上げたプリプリチキンのお供に玄米を食べました。 やはりお肉と一緒だとご飯がすすむ。...
アレルギーなのか？それとも一時のリアクションなのか？玄米食べたらこうなりました。①
今日は玄米について書いていこうと思います。 昔からお米はお茶碗山盛りおかわりし放題派、そして白米派でした。 炊き込みご飯は必ず丼ぶりで食してました。 若いころは焼肉、焼きそば、ラーメン餃子には必ずチャーハン、、、、さらには、アルコールにも。...
エネルギーバランスを整え癒すBody Code
今日は以前受けたボディーコードセッションのお話を書いていこうと思います。 まず、ボディーコードが何か簡単に説明します。 ボディーコードは、あなたが今直面している肉体的な問題や精神的な制限や ブロックを取り除き、ご自身が望む結果、夢、目標、ゴールに到達することを...
腸内バランスを整える。すべては皮膚疾患の為の16時間ファスティング④
先日は16時間ファスティングを始めて良かった事を書きましたが、今日は悪かった事を書いていこうと思います。 16時間ファスティングを実践したお友達曰く、『食べない時間を作る方が頭がクリアーになって集中力がアップして気持ちが良いし、身体も心地よい。』らしい。...
