続ける勇気と甘い誘惑～更年なのか？冬だから？②～チョコレート大好き編
何かを続けるということは、なかなか難しい。 ダイエットしよう！と心に誓った事は星の数ほどある。 禁煙しよう！っと本気で心に誓った事は人生で一度。 強い意思が必要だったわけでもなく、禁煙してもうじき7年になります。 喫煙してた時期は、仕事の合間、食事後に吸えなかったりすると、...
続ける勇気と甘い誘惑～更年なのか？冬だから？①～カユカユ止まらない編
ここ2週間、皮膚のコンディションがいちじるしく低下しています。 特に、食べてはいけないものを食べたとか、激しくアルコールを摂取したとかもありません。 しいて言えば、１０月下旬に少し風邪ぎみかな？って思い漢方を摂取しています。...
グルテンフリー生活と正しい外食の付き合い方って？
わたしはたいていのお料理は美味しく味わう事ができる舌をしています。 言い方を変えると『美味しい味覚』のふり幅が極端に広いので、よっぽど不味くて食べれないという事がほどんどないです。 逆も然りです。 言葉をなくす程美味しいと味わう事も少ないのです。...
食欲旺盛、時々オーガニック野菜食べてます。
前回、野菜はオーガニックでもオーガニック野菜じゃなくっても気にしない派っと書きました。 特に気にしてないですが、定期的に食べてます。オーガニック野菜。 Farm Fresh To You ご存じの方もいると思いますが、オーガニック野菜のデリバリーサービスです。...
うその様な本当の笑える話し 食事情 in アメリカ②
今日もちょっぴし笑えるアメリカ食事情の小話しを書いていこうと思います。 世の中の人でどれだけの人が、オーガニック野菜とかオーガニッ野菜じゃないとかを気にしているのだろうか？ わたしはあまり気にしない派です。 どれだけ農薬が使かわれているのか？いないのか？安心なのか？...
うその様な本当の笑える話し 食事情 in アメリカ①
今日は、ちょっぴし笑えるアメリカの食事情について書いていこうと思います。 っと。その前に 毎週かかさず私が観ている日本のテレビ番組では、トランプ氏がアメリカ大統領選挙に勝ってから、これからのアメリカとの付き合い方や、韓国大統領のスキャンダラスについての報道が頻繁にされていま...
グルテン不耐症なのか？アレルギーなのか？なんなのか？②
前回、小麦製品もしくは小麦に関係したものを口にすると、すぐに痒みの反応が出ると書きました。 そして、グルテンアレルギーとグルテン不耐症よの違いもイマイチわかっていませんっとも書きました。 以前、キネシオロジーの先生に相談した時に、『アレルギーではないけれど、身体がうまくグル...
料理が苦手でも楽ちん美味しいグルテンフリーミルフィーユ鍋
今日は料理の苦手な私の料理の事を書いていこうと思います。 料理のセンスは人一倍無い私ですが、この鍋だけは自信があります。 なぜならば、 凄く簡単だからです。 まず用意するものは ①白菜 ②コチュジャン ➂ベーコン ④豚バラ ➄好きな野菜たち（欲しければ）...
交感神経優位で3年睡眠障害？それとも更年期障害ですか？②
昨日は久しぶりに雨が一日中降り続いて気温も下がり静かな日でした。 そのおかげか、昨晩は日が変わる前に就寝できました。 っが、 今朝は、強烈な頭痛で目が覚め、昼過ぎまでベットから起きあがる事が出来ませんでした。 こんな状況はたまにあるのですが、今日のは最近の中ではもっとも酷い...
アレルギーなのか？それとも一時的なリアクションなのか？玄米食べたらこうなりました。②
玄米食べたらこうなりましたの追加として引き続きお米についてい書いていこうと思います。 昨日のランチは、たっぷりのお野菜に マリネしたチキンを並べて、オーブンでゆっくり焼き上げたプリプリチキンのお供に玄米を食べました。 やはりお肉と一緒だとご飯がすすむ。...
