あなたの更年期の症状は何ですか？わたしの症状はどうやら鬱みたいです。Part4
わたしの症状はどうやら鬱みたいです そう感じたのは、最悪の心の状態から少し回復した時でした。 人にとって小さな事を深く考え込んだり 人にとってどうでも良い事を心配したり 自分の思い描いた様な自分でない事にメゲたり 出来ない事を棚にあげてメゲたり 行動できない自分にメゲたり...
あなたの更年期の症状は何ですか？わたしの症状はどうやら鬱みたいです。Part3
大まかに更年期の症状 多汗 疲れやすい 冷え性 腰痛、肩こり おしっこ（頻尿） 関節痛 かゆみ 湿疹 頭痛 乾燥 イライラ 不眠 鬱 高血圧 太る などなど、いろんな種類の症状が人それぞれで異なります。 まわりの先輩たちの多くは、ホットフラッシュの症状を持つ人が多いです。...
何もしない事が目的の旅
少し前になりますが、バケーションってやつを満喫してきました。 身も心も心機一転新しくなった気がするとか、しないとか。 毎年、どこかに旅行に行く事を心がけて精一杯日々の生活を踏ん張ています。 いつも長い休みが取れないので、短い時間にいっぱいやりたい事を詰め込んだドタバタドタバタ 不
薬に抵抗ないけれども風邪薬やめました。Part 2?
風邪薬の使用を止めたわたしですが、、先日も書いた様にアスピリンは毎月生理の時に必ず服用しています。 そして、 実は 毎日こんなものを、４時間毎に服用しています。 これが何かといいますと、 パッケージにも書いてあります通り、アレルギーリリーフです。抗ヒスタミン薬です。 この Dip
薬に抵抗はないけれども風邪薬はやめました。
風邪のウイルスに効く薬は存在しない。 わかってはいるけど、今度こそは効くのでは？！っと思い。 風邪をひくたびに、風邪薬を飲む。そして悪化する。 なんなんだ、このサイクルは。 全く学習力の無い私ですが、流石にもう風邪薬は飲んでいません。...
腸内環境改善中につき
久しぶりに、風邪ひいてダウンしています。 この一年間何度かもしかして風邪ひいた！？って症状がありましたが、早めの対処でなんとか 症状が酷くなる事はなかったのですが、今回は対処する間もなく熱が出てしまった。 それでも、気管支炎になってしまわぬ様あれやこれや食い止めている努力をしてい
更年期のおんなは決断をする
あけましておめでとうございます。 すでに、一月後半が始まっていますが、、２０１７もよろしくお願いします。 わたし的に2017は、なにかいつもと違う年になりそうな予感がします。 何故？ 毎年、目標を掲げるけれど全て他人任せな目標だった気がします。...
交感神経優位で3年睡眠障害？それとも更年期障害ですか？②
昨日は久しぶりに雨が一日中降り続いて気温も下がり静かな日でした。 そのおかげか、昨晩は日が変わる前に就寝できました。 っが、 今朝は、強烈な頭痛で目が覚め、昼過ぎまでベットから起きあがる事が出来ませんでした。 こんな状況はたまにあるのですが、今日のは最近の中ではもっとも酷い...
交感神経優位で3年睡眠障害？それとも更年期障害ですか？①
睡眠障害以前の就寝時間は基本午前4時、起床は午前10時の平均6時間睡眠でした。 今の家に引っ越してきたのが2013年6月。不眠を訴える様になったのがその2か月後からです。 それから今日まで3年半、毎晩メラトニンを飲んでいます。...
