夏一番の悩みは、薄着と汗疹と甘いもの
今住んでいるところは、比較的一年を通して過ごしやす気候です。 冬はそれなりに寒く。夏もそれなりに暑いです。 家に暖房はありませが、クーラーはありません。 ビーチに近いってこともあるので、窓を開けてシーリングファンを回していれば 夏を乗り切るのに苦になる事はありません。...
あなたの更年期の症状は何ですか？わたしの症状はどうやら鬱みたいです。Part4
わたしの症状はどうやら鬱みたいです そう感じたのは、最悪の心の状態から少し回復した時でした。 人にとって小さな事を深く考え込んだり 人にとってどうでも良い事を心配したり 自分の思い描いた様な自分でない事にメゲたり 出来ない事を棚にあげてメゲたり 行動できない自分にメゲたり...
あなたの更年期の症状は何ですか？わたしの症状はどうやら鬱みたいです。Part3
大まかに更年期の症状 多汗 疲れやすい 冷え性 腰痛、肩こり おしっこ（頻尿） 関節痛 かゆみ 湿疹 頭痛 乾燥 イライラ 不眠 鬱 高血圧 太る などなど、いろんな種類の症状が人それぞれで異なります。 まわりの先輩たちの多くは、ホットフラッシュの症状を持つ人が多いです。...
あなたの更年期の症状は何ですか？わたしの症状はどうやら鬱みたいです。Part2
わたし達女性の原子卵胞は無限でないって事はわかりましたが、 排卵と更年期の関係性がイマイチわからない。 わたしのお友達いわく、定期的の生理がくる人は不順の人と比べて 更年期に早くなりやすい。（詳しくはクリック、前回の記事を読んでね。） こんな言葉をみつけました。無排卵月経...
何もしない事が目的の旅
少し前になりますが、バケーションってやつを満喫してきました。 身も心も心機一転新しくなった気がするとか、しないとか。 毎年、どこかに旅行に行く事を心がけて精一杯日々の生活を踏ん張ています。 いつも長い休みが取れないので、短い時間にいっぱいやりたい事を詰め込んだドタバタドタバタ 不
腸内環境改善中につき
久しぶりに、風邪ひいてダウンしています。 この一年間何度かもしかして風邪ひいた！？って症状がありましたが、早めの対処でなんとか 症状が酷くなる事はなかったのですが、今回は対処する間もなく熱が出てしまった。 それでも、気管支炎になってしまわぬ様あれやこれや食い止めている努力をしてい
更年期のおんなは決断をする
あけましておめでとうございます。 すでに、一月後半が始まっていますが、、２０１７もよろしくお願いします。 わたし的に2017は、なにかいつもと違う年になりそうな予感がします。 何故？ 毎年、目標を掲げるけれど全て他人任せな目標だった気がします。...
美しさの秘訣はKombucha 毎日飲んでいます。
自家製Kombuchaが完成しました！ うまく発酵できるのかドキドキしましたが、上手にKombuchaができまあがりました。 夏場と冬場では発酵のスピードが違うそうですが、どの状態になったのが完成なのかが、判らない💦 あまり長い期間発酵させると、酸っぱ過ぎになってしまうそ...
続ける勇気と甘い誘惑～更年なのか？冬だから？②～チョコレート大好き編
何かを続けるということは、なかなか難しい。 ダイエットしよう！と心に誓った事は星の数ほどある。 禁煙しよう！っと本気で心に誓った事は人生で一度。 強い意思が必要だったわけでもなく、禁煙してもうじき7年になります。 喫煙してた時期は、仕事の合間、食事後に吸えなかったりすると、...
続ける勇気と甘い誘惑～更年なのか？冬だから？①～カユカユ止まらない編
ここ2週間、皮膚のコンディションがいちじるしく低下しています。 特に、食べてはいけないものを食べたとか、激しくアルコールを摂取したとかもありません。 しいて言えば、１０月下旬に少し風邪ぎみかな？って思い漢方を摂取しています。...
